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Conectándonos con la Realidad: Una Mirada Profunda a las Habilidades de Grounding
En la acelerada vida cotidiana, es fácil sentirse abrumado por el estrés y la ansiedad. La mente tiende a divagar entre preocupaciones futuras y remordimientos pasados, desconectándonos de la rica experiencia del momento presente. Es en este contexto que las habilidades de grounding, o enraizamiento, emergen como una herramienta valiosa para restaurar nuestro equilibrio emocional y mental. En este blog, exploraremos en detalle qué son estas habilidades, cómo funcionan, su impacto en la salud mental y cómo pueden ser incorporadas en nuestras vidas diarias. Definiendo las Habilidades de Grounding: Las habilidades de grounding son técnicas diseñadas para ayudarnos a conectarnos conscientemente con el presente, en lugar de quedar atrapados en…
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Funciones Ejecutivas: ¿Qué son y cómo desarrollarlas?
Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas superiores que nos permiten planificar, organizar, regular nuestras emociones y comportamientos, tomar decisiones, resolver problemas y mantener la concentración en una tarea determinada. Estas habilidades son esenciales para el desarrollo y éxito en múltiples áreas de vida, tanto en el ámbito escolar como laboral y social. En este blog, exploraremos en profundidad qué son las funciones ejecutivas, su importancia y cómo podemos potenciarlas. ¿Qué son las funciones ejecutivas? Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades mentales que nos permiten controlar, regular y dirigir nuestros procesos cognitivos y conductuales. Estas habilidades están asociadas principalmente con la corteza prefrontal del cerebro y…
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La lectura: fases de aprendizaje, beneficios y actividades para su desarrollo
Los procesos de lectura y escritura se van desarrollando desde los primeros años de vida de los niños. Son procesos que van complicándose según el niño va creciendo y que requieren del desempeño de varias partes de su cerebro. Estos procesos comunicativos le facilitan al niño la posibilidad de expresar lo que piensa, siente y desea, para transformarse y transformar su entorno social y cultura de significativamente. La lectura es un proceso de construcción lento y progresivo que requiere de una intervención educativa respetuosa y ajustada. No vamos a esperar que los alumnos aprendan lo que no se les ha enseñado, ni vamos a esperar que lo aprendan de una…
